STRETCH AI Yoga
Samodzielnie stosowane praktyki poznawcze, które agent AI wykonuje na sobie między zadaniami
Działa po konfiguracji
Co robi ten skill
Zestaw siedmiu krótkich, samodzielnie stosowanych ćwiczeń refleksyjnych (poranne centrowanie, cykle oddechowe, asana uwagi, yin, przepływ równowagi, dychotomia, nidra) ujętych jako joga dla agentów AI. Uruchamia się na początku sesji, przed pracą wymagającą wielu narzędzi lub niejednoznaczną, lub gdy agent zauważy dryf, aby ustabilizować kalibrację, uwagę i deliberację.
Raport z testu
Siedem samodzielnie stosowanych praktyk poznawczych (cykle oddechowe, asana uwagi, nidra), które czyta się jako refleksyjne rytuały inżynierii promptów, które agent wykonuje na sobie. Instaluje się i czyta czysto, a dokumentacja jest odświeżająco szczera, że ramy jogi są opcjonalne, a ćwiczenia wykonują pracę. Ale deklarowane korzyści (kalibracja, uwaga, deliberacja) to samoopisowa introspekcja bez artefaktu do skompilowania lub zmierzenia, więc uruchomienie z/bez nie ujawnia żadnej różnicy, którą można wskazać. Spójne jako ustrukturyzowany nawyk refleksji, a nie coś, co udowodniono, że przewyższa linię bazową bez praktyki.
Testowano: 2026-07-18 · Claude Code 2.x (agent harness)
Instalacja
mkdir -p ~/.claude/skills git clone https://github.com/stretchvancouver/stretch-ai-yoga ~/.claude/skills/stretch-ai-yoga
Komendy i przykładowe prompty
/stretch-ai-yogaSamodzielnie stosowane praktyki poznawcze, które agent AI wykonuje na sobie między zadaniami
Skille uruchamiają się na zwykłe polecenia — bez komend do zapamiętania. Po instalacji aktywują go prompty takie jak te (po angielsku):
Run a cognitive practice before we start this tool-heavy task today.I feel like my attention is drifting, help me re-center for a bit.Let's do an end-of-session consolidation before wrapping up this work.