STRETCH AI Yoga
Selv-anvendte kognitive praksiser en AI-agent kjører på seg selv mellom oppgaver
Krever oppsett
Hva den gjør
Et sett med syv korte, selv-anvendte reflekterende øvelser (morgenfokusering, pustesykluser, oppmerksomhetsasana, yin, balanseflyt, dikotomien, nidra) innrammet som yoga for AI-agenter. Utløses ved sesjonsstart, før verktøytungt eller tvetydig arbeid, eller når en agent merker drift, for å stabilisere kalibrering, oppmerksomhet og overveielse.
Testrapport
Syv selv-anvendte kognitive praksiser (pustesykluser, oppmerksomhetsasana, nidra) som leses som reflekterende prompt-engineering ritualer agenten kjører på seg selv. Den installeres og leses rent, og dokumentasjonen er forfriskende ærlig om at yoga-innrammingen er valgfri og øvelsene gjør jobben. Men de hevdede gevinstene (kalibrering, oppmerksomhet, overveielse) er selvrapportert introspeksjon uten artefakter å kompilere eller måle, så en med-versus-uten kjøring avdekker ingen delta du kan peke på. Koherent som en strukturert refleksjonsvane, ikke noe som er demonstrert å slå en baseline uten praksis.
Testet på: 2026-07-18 · Claude Code 2.x (agent harness)
Installer
mkdir -p ~/.claude/skills git clone https://github.com/stretchvancouver/stretch-ai-yoga ~/.claude/skills/stretch-ai-yoga
Kommandoer og eksempelprompter
/stretch-ai-yogaSelv-anvendte kognitive praksiser en AI-agent kjører på seg selv mellom oppgaver
Skills utløses av vanlige forespørsler — ingen kommandoer å huske. Etter installasjonen aktiverer prompter som disse skillen (på engelsk):
Run a cognitive practice before we start this tool-heavy task today.I feel like my attention is drifting, help me re-center for a bit.Let's do an end-of-session consolidation before wrapping up this work.