SkillProof tested Claude skills

I Have Adhd

Omformer svar for ADHD-lesere: handling først, nummererte trinn, ingen innledning eller avslutning

av ayghri · ayghri/i-have-adhd

Bestått ★ 9.2/10

I Have Adhd — Omformer svar for ADHD-lesere: handling først, nummererte trinn, ingen innledning eller avslutning

Hva den gjør

En Claude Code utdata-stil ferdighet som omformer assistentsvar for en ADHD-leser: den starter med neste kjørbare handling, nummererer flertrinnsarbeid, gjentar fremdrift hver gang, undertrykker digresjoner, gir konkrete tidsestimater, og fjerner innledning og avslutning. Utløses kun ved eksplisitt /i-have-adhd-pårop (modellens auto-pårop er deaktivert) eller via en opt-in SessionStart-hook.

Testrapport

Fant SKILL.md på skills/i-have-adhd/SKILL.md (også speilet på .cursor/skills/); frontmatter tolkes med name+description og alle stikkprøvekontrollerte filer returnerer HTTP 200 (SKILL.md, hooks/always-on.sh, agents/openai.yaml). Leste hooks/always-on.sh: ren POSIX sh, opt-in via en flaggfil, fjerner frontmatter og injiserer kroppen, avslutter med 0 ved feil — ingen curl|sh, base64, eksfiltrering eller hardkodede stier. For utdatatesten svarte jeg på ett kodingsspørsmål ("add a rate limiter to Express") to ganger: en grunnlinje i min standard stemme (åpnet "Flott spørsmål!", begravde trinn i prosa, avsluttet "Håper dette hjelper") og en ferdighetsfølgende versjon (første linje = kjørbar kommando, 3 nummererte trinn, "Omtrent 5 minutter" estimat, testbar neste handling, Redis-forbehold utsatt som et separat tilbud). De to artefaktene skiller seg konkret på 6 akser som samsvarer med regler 1,2,4,6,7,10. Merk: disable-model-invocation:true betyr at den kun utløses via /i-have-adhd eller always-on-hooken, noe beskrivelsen ærlig avslører.

Testet på: 2026-07-21 · Claude Code 2.x (agent harness)

Installer

git clone --depth 1 https://github.com/ayghri/i-have-adhd.git /tmp/i-have-adhd-src
mkdir -p ~/.claude/skills
cp -R /tmp/i-have-adhd-src/skills/i-have-adhd ~/.claude/skills/i-have-adhd
# SKILL.md lands at ~/.claude/skills/i-have-adhd/SKILL.md
# Invoke explicitly with /i-have-adhd (frontmatter sets disable-model-invocation: true,
#   so the model will NOT auto-load it from natural language).
# Plugin-marketplace alternative (auto-updates, adds the always-on hook):
#   claude plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd
#   claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd
# Always-on across sessions: touch ~/.claude/.i-have-adhd-always  (SessionStart hook injects the ruleset)
# No external deps, no API key, no CLI. Pure prompt/output-shaping skill.

Kommandoer og eksempelprompter

  • /i-have-adhdOmformer svar for ADHD-lesere: handling først, nummererte trinn, ingen innledning eller avslutning

Skills utløses av vanlige forespørsler — ingen kommandoer å huske. Etter installasjonen aktiverer prompter som disse skillen (på engelsk):

  • Explain this bug fix in clear numbered steps
  • Break this plan into concrete next actions
  • Keep track of state across our conversation

Full rapport →