SkillProof tested Claude skills

I Have Adhd

Formt Antworten für ADHS-Leser um: Aktion zuerst, nummerierte Schritte, keine Einleitung oder Schlussworte

von ayghri · ayghri/i-have-adhd

Getestet · Funktioniert ★ 9.2/10

I Have Adhd — Formt Antworten für ADHS-Leser um: Aktion zuerst, nummerierte Schritte, keine Einleitung oder Schlussworte

Was es kann

Ein Claude Code Output-Stil-Skill, der Assistentenantworten für einen ADHS-Leser umformt: Er beginnt mit der nächsten ausführbaren Aktion, nummeriert mehrstufige Arbeiten, wiederholt den Fortschritt bei jeder Runde, unterdrückt Abschweifungen, gibt konkrete Zeitschätzungen und entfernt Einleitungen und Schlussworte. Wird nur bei explizitem /i-have-adhd-Aufruf (Modell-Auto-Aufruf ist deaktiviert) oder über einen Opt-in SessionStart-Hook ausgelöst.

Testbericht

SKILL.md unter skills/i-have-adhd/SKILL.md gefunden (auch gespiegelt unter .cursor/skills/); Frontmatter wird mit name+description geparst und alle stichprobenartig überprüften Dateien liefern HTTP 200 (SKILL.md, hooks/always-on.sh, agents/openai.yaml). hooks/always-on.sh gelesen: sauberes POSIX sh, Opt-in über eine Flag-Datei, entfernt Frontmatter und injiziert den Body, beendet mit 0 bei Fehler – kein curl|sh, base64, Exfiltration oder fest codierte Pfade. Für den Ausgabetest beantwortete ich eine Codierungsfrage („add a rate limiter to Express“) zweimal: eine Basislinie in meiner Standardstimme (begann mit „Great question!“, vergrub Schritte in Prosa, schloss mit „Hope this helps“) und eine Skill-folgende Version (erste Zeile = ausführbarer Befehl, 3 nummerierte Schritte, „About 5 minutes“-Schätzung, testbare nächste Aktion, Redis-Vorbehalt als separates Angebot aufgeschoben). Die beiden Artefakte unterscheiden sich konkret in 6 Achsen, die den Regeln 1,2,4,6,7,10 entsprechen. Hinweis: disable-model-invocation:true bedeutet, dass es nur über /i-have-adhd oder den always-on-Hook ausgelöst wird, was die Beschreibung ehrlich offenlegt.

Getestet am: 2026-07-21 · Claude Code 2.x (agent harness)

Installation

git clone --depth 1 https://github.com/ayghri/i-have-adhd.git /tmp/i-have-adhd-src
mkdir -p ~/.claude/skills
cp -R /tmp/i-have-adhd-src/skills/i-have-adhd ~/.claude/skills/i-have-adhd
# SKILL.md lands at ~/.claude/skills/i-have-adhd/SKILL.md
# Invoke explicitly with /i-have-adhd (frontmatter sets disable-model-invocation: true,
#   so the model will NOT auto-load it from natural language).
# Plugin-marketplace alternative (auto-updates, adds the always-on hook):
#   claude plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd
#   claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd
# Always-on across sessions: touch ~/.claude/.i-have-adhd-always  (SessionStart hook injects the ruleset)
# No external deps, no API key, no CLI. Pure prompt/output-shaping skill.

Befehle & Beispiel-Prompts

  • /i-have-adhdFormt Antworten für ADHS-Leser um: Aktion zuerst, nummerierte Schritte, keine Einleitung oder Schlussworte

Skills reagieren auf normale Anfragen — keine Slash-Befehle nötig. Nach der Installation aktivieren Prompts wie diese den Skill (auf Englisch):

  • Explain this bug fix in clear numbered steps
  • Break this plan into concrete next actions
  • Keep track of state across our conversation

Vollständiger Testbericht (Englisch) →