SkillProof tested Claude skills

I Have Adhd

Omformer svar til ADHD-læsere: handling først, nummererede trin, ingen indledning eller afslutning

Af ayghri · ayghri/i-have-adhd

Testet · Virker ★ 9.2/10

I Have Adhd — Omformer svar til ADHD-læsere: handling først, nummererede trin, ingen indledning eller afslutning

Hvad det gør

En Claude Code output-stil færdighed, der omformer assistentsvar til en ADHD-læser: den starter med den næste kørbare handling, nummererer flertrinsarbejde, gentager fremskridt hver tur, undertrykker sidespor, giver konkrete tidsestimater og fjerner indledning og afslutning. Udløses kun ved eksplicit /i-have-adhd-påberåbelse (model auto-påberåbelse er deaktiveret) eller via en opt-in SessionStart hook.

Testrapport

Fandt SKILL.md på skills/i-have-adhd/SKILL.md (også spejlet på .cursor/skills/); frontmatter parses med name+description, og alle stikprøvekontrollerede filer returnerer HTTP 200 (SKILL.md, hooks/always-on.sh, agents/openai.yaml). Læste hooks/always-on.sh: ren POSIX sh, opt-in via en flag-fil, fjerner frontmatter og injicerer kroppen, afslutter med 0 ved fejl — ingen curl|sh, base64, exfiltration eller hardkodede stier. Til output-testen besvarede jeg ét kodningsspørgsmål ("tilføj en rate limiter til Express") to gange: en baseline i min standardstemme (åbnede "Great question!", begravede trin i prosa, lukkede "Hope this helps") og en færdigheds-følgende version (første linje = kørbart kommando, 3 nummererede trin, "About 5 minutes" estimat, testbar næste handling, Redis forbehold udskudt som et separat tilbud). De to artefakter adskiller sig konkret på 6 akser, der matcher Regler 1,2,4,6,7,10. Bemærk: disable-model-invocation:true betyder, at den kun udløses via /i-have-adhd eller always-on hook'en, hvilket beskrivelsen ærligt oplyser.

Testet: 2026-07-21 · Claude Code 2.x (agent harness)

Installation

git clone --depth 1 https://github.com/ayghri/i-have-adhd.git /tmp/i-have-adhd-src
mkdir -p ~/.claude/skills
cp -R /tmp/i-have-adhd-src/skills/i-have-adhd ~/.claude/skills/i-have-adhd
# SKILL.md lands at ~/.claude/skills/i-have-adhd/SKILL.md
# Invoke explicitly with /i-have-adhd (frontmatter sets disable-model-invocation: true,
#   so the model will NOT auto-load it from natural language).
# Plugin-marketplace alternative (auto-updates, adds the always-on hook):
#   claude plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd
#   claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd
# Always-on across sessions: touch ~/.claude/.i-have-adhd-always  (SessionStart hook injects the ruleset)
# No external deps, no API key, no CLI. Pure prompt/output-shaping skill.

Kommandoer og eksempelprompter

  • /i-have-adhdOmformer svar til ADHD-læsere: handling først, nummererede trin, ingen indledning eller afslutning

Skills udløses af almindelige forespørgsler — ingen kommandoer at huske. Efter installationen aktiverer prompter som disse skillen (på engelsk):

  • Explain this bug fix in clear numbered steps
  • Break this plan into concrete next actions
  • Keep track of state across our conversation

Læs hele rapporten →